من النصائح التي تساعد في علاج اكتئاب المراهقين ما يأتي:

هناك العديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب لدى المراهقين أو تحفزه، بما في ذلك:

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة.

قد يكون التعرض للتنمر من أسباب الاكتئاب عند المراهقين، حيث أن تطور هوية المراهق تتأثر بزملائه وعلاقاته مع من حوله، ولكن يمكن أن يكون التعرض للتنمر جزءاً من حياة المراهق اليومية للأسف. 

من الأفضل أن تكون مستعدًا تمامًا لموعدك الطبي. إليك بعض المعلومات التي ستساعدك أنت وابنك المراهق على الاستعداد ومعرفة ما الذي يمكنك توقعه من الطبيب.

ويشعرون عادةً بحزن مُهيمنٍ أو هيجان وعدم القيمة والذنب.يفقد الأطفال الاهتمام بنشاطاتٍ تمنحهم الشعور بالسعادة عادةً، مثل ممارسة الرياضة ومشاهدة التلفاز واستخدام ألعاب الفيديو أو اللعب مع الأصدقاء،وقد يتظاهرون بالملل الشديد.

سيتم توجيه مكالمتك إلى المورد المناسب لمزيد من المتابعة. انقر هنا للحصول الاكتئاب عند المراهقين على المواقع المواقع.

استمع للمراهق حتى لو لم تكن تعتقد أنه يواجه مشكلة حقيقية.

لديك تدني احترام الذات، أو نظرة متشائمة، أو مهارات التكيف ضعيفة

غرد كيف يتم علاج اكتئاب المراهقين؟ وما أهم النصائح حول هذا الموضوع؟ معلومات هامة في هذا المقال.

المعلومات الشخصية الرئيسة، بما فيها أي ضغوطات شديدة أو تغييرات حياتية حدثت للمراهق مؤخرًا

إذا كان شخص عزيز أو صديق يواجه خطر محاولة الانتحار أو حاول الانتحار:

ومن المضاعفات المرتبطة بالاكتئاب عند المراهقين على سبيل المثال:

والذي قد يشمل اليوغا أو الوخز بالإبر أو العلاج بتقويم العمود الفقري الاكتئاب عند المراهقين أو التدليك.